Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2015
|
52.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2015:
|
2164 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 156.81g | Carbs: 240.31g.
Breakfast: Арбуз, Избенка Сырники Творожные, Золотой Колос Пирожок с Капустой, Мёд, Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Диетическая Творожная Запеканка, Гречка Отварная, Американо, Экопродукт Варенье Клубника, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна. Lunch: Американо, Corrado Томаты Маринованные, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Dinner: Американо. Snacks/Other: Чудо Молочный Коктейль Глясе, Летний День Кефир 1%, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
|
1530 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|