Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1523 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 57.58g | Carbs: 132.79g.
Breakfast: Ермолино Блины с Мясом, Ермолино Блины с Творогом. Lunch: BeFit Суп Овощной с Картофелем , Националь Рис Пропаренный , Оливковое Масло, Атяшево Фарш Свинина и Говядина. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами, Hochland Фетакса, Оливковое Масло. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|