Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1535 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 108.89g | Carbs: 115.57g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Пятерочка Мини Багет с Чесночным Маслом , Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Восстановление Силы 24. Lunch: Черкизово Колбаса Русская по-Черкизовски, Белый Хлеб, Сметана 15%, Ужин Дома Ленивая Ачма с Творогом и Сулугуни, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Life Protein Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Липовый, Творог 5%, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|