Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2024
|
62 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2024:
|
1190 kcal
|
Fat: 37.00g | Prot: 66.48g | Carbs: 137.09g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Mollis Овсяная Каша с Черникой. Lunch: Индейка Тушеная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Юг Руси Лаваш Бездрожжевой Пшеничный, Красная Цена Сыр Российский 50%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Творожок Ананас Банан 3,6%, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mashka_Kydrashka's Weight History
|