Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
75 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1048 kcal
|
Fat: 55.08g | Prot: 54.20g | Carbs: 87.62g.
Lunch: 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Морковь, Атяшево Фарш Свинина и Говядина, Националь Рис Пропаренный . Dinner: Оливковое Масло, Hochland Фетакса, Европа Салат Легкий с Рукколой , BeFit Суп Овощной с Картофелем . Snacks/Other: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|