Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
67.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
2062 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 127.75g | Carbs: 202.91g.
Breakfast: Вода, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Sen Soy Чипсы Нори, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Руккола, Яйцо (Целое), Филе Индейки. Lunch: Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Овощи Гриль, Protein Rex Брауни Шоколадный, Extra Fish Форель Слабосолёная, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Приготовленные Баклажаны, Barilla Макароны. Dinner: Мерси Конфеты, Олейна Подсолнечное Масло, Polar Треугольники Тресковые, Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Crispy Брауни, Barilla Макароны, Extra Fish Форель Слабосолёная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mtlama94's Weight History
|