Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2015
|
82.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2216 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 77.58g | Carbs: 330.74g.
Breakfast: Груша, Яблоко, Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Груша, Яблоко, Кока-Кола Кола, Кока-Кола Кола, Груши. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Коломенское Батон Нарезной, Молоко, Гречка Отварная, Московский Провансаль Майонез, Куриная Грудка. more...
|
|
3957 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours, Running - 6/mph - 23 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|