Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1553 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 98.89g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: FitnesShock Protein White Brownie Raspberry, Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Светаево Творожный Сыр с Зеленью, Galbani Сыр Моцарелла, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат Романо. Dinner: Ашан Кефир 1%, Milford Чай с Ромашкой, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние. Snacks/Other: Окей Слива Круглая Синяя, Ашан Кефир 1%, Кофе (Растворимый). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Personanon15's Weight History
|