Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2024:
|
1651 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 95.67g | Carbs: 141.71g.
Breakfast: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Светаево Творожный Сыр Сливочный, Norven Форель Слабосоленая, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Восстановление Силы 24. Lunch: Be Fresh Домашний Соус Песто, Му-Му Спагетти Отварные с Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры. Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное, Славянские Кружева Молоко. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|