Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
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54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1787 kcal
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Fat: 69.12g | Prot: 173.43g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo, Tapioca, Itambé Leite em Pó Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Banana. Lunch: Abacaxi, Palmito, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Costeleta de Cordeiro (apenas Parte Magra Consumida), Carne de Cordeiro Assada, Picanha sem Gordura, Hemmer Pimenta Biquinho, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Pepino (com Casca), Rúcula, Spoleto Cenoura. Snacks/Other: Skol Cerveja. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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cristianes's Weight History
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