Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1653 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 87.22g | Carbs: 190.13g.
Breakfast: Гречка, Zinus Молоко Соевое , Огурец (с Кожурой), Арбуз, Сыр Моцарелла, Сырник, Сосиска Индейки, Clear Barn Скрамбл. Lunch: Яблоко Голден, Помидоры, Салат Айсберг, Курица Гриль, Кабачок. Dinner: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Boombar Protein Cookie Фисташка, Мёд, Увелка Крупа Пшено, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Snacks/Other: Витьба Вивайли Вафельные Трубочки в Молочной Глазури Вкус Пломбира, ВДНХ Тартин со Льном, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Etlon Капучино на Овсяном Молоке. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juliaqur's Weight History
|