Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
65 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1147 kcal
|
Fat: 66.05g | Prot: 33.38g | Carbs: 101.40g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Eco Botanica Хлебцы Злаковые Вафельные с Творожным Сыром, Кофе. Lunch: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Каравай Хлеб Столичный, Хреновина, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Огурец (без Кожуры). Dinner: Балтика Пиво 0, Мусака, Санта Бремор Антарктик Криль Крем-Паста Авокадо, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке . Snacks/Other: Кофе, Koska Кунжутная Халва с Фисташками, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
2467 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Apple Health - 14 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|