Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1456 kcal
|
Fat: 46.58g | Prot: 113.39g | Carbs: 149.25g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние. Lunch: Bonvida Чай Молочный Улун, Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. Dinner: Milford Чай с Ромашкой, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Инжир. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Personanon15's Weight History
|