Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1999 kcal
|
Fat: 56.73g | Prot: 126.40g | Carbs: 108.48g.
Breakfast: Самокат Кефир 0%, Каждый День Крендельки с Солью, Капучино (Обезжиренное), Exponenta High-Pro Вишня - Пломбир. Lunch: Yami Yami Ореховый Соус, Брокколи Тушеные, Скумбрия Запеченная, Рыба Моя Татаки из Тунца с Соусом Вафу. Dinner: Tini Вино Красное Сухое, Масло Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, Индейка Тушеная, Красный Лук, Руккола, Лисички, Окей Брокколи Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой . more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|