Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2015
|
53.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 123.42g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Арбуз, Избенка Сырники Творожные, Домик в деревне Кефир 1%, Мёд, Семена Льна, Диетическая Творожная Запеканка, Экопродукт Варенье Клубника, Американо, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бургер Кинг Капучино, Стокманн Овощи Гриль. Dinner: Домик в деревне Кефир 1%, Останкинский Творог Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Американо, Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Белая Дача Весенний Микс. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ylia_rum's Weight History
|