Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
81.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
2040 kcal
|
Fat: 62.31g | Prot: 142.24g | Carbs: 88.71g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Яйцо, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты с Судаком и Креветками Ваннамей Жареные, Азбука Вкуса Фасоль Кенийская Бланшированная с Оливковым Маслом, Азбука Вкуса Свёкла Печенная , Капучино (Обезжиренное), Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Perle Brut, Треска Отварная, Масло Авокадо, Красный Лук, Окей Брокколи Отварная, Лисички, Руккола, Руккола, Шато Тамань Вино Белое Сухое. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|