Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1091 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 67.47g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Swiss Energy Витамин C, Помидоры Черри, Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Свитлогорье Сливки 20%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Принто Соус Сливочный с Белыми Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные, Карусель Салат из Свежей Капусты. Dinner: Паштет из Куриной Печени, Тефтели с Рисом, ВкусВилл Винегрет с Маринованной Капустой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Творожное, Кофе с Молоком и Сахаром, Паштет из Куриной Печени, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|