Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
85 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1778 kcal
|
Fat: 72.88g | Prot: 86.13g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Свитлогорье Творожная Палочка Глазированная, Кофе с Сахаром, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Багет. Lunch: Три Правила Домашний Компот, Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Котлеты в Духовке, Кухня на Районе Борщ с Курицей и Сметаной. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Yamdiet Плов с Индейкой, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Nutley Конфета, Чай с Лимоном, Сердце Свиное, Сушеные Яблоки, Макдоналдс Сахар, Nescafe Dolce Gusto Лунго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
будущая стройняшка Юляшка's Weight History
|