|
Привесик 400гр, ну ничего, я их перестала пугаться. Хлеб врядли (10гр бездрожжевого хлеба), мясо тоже, а вот помидорки на ночь уже не сильно хорошо, кто-то мне говорил, что пасленовые задерживают воду.
И сыр, голубой сыр на завтрак, он был безззумно соленый!!! А кофеек, после которого мне стало дурно - походу был с сахаром или сиропом.
Сегодня пью воду и зелёный чай, похожу шаги вечером (если самочувствие будет в порядке), по еде ещё не думала… ну на завтрак яички наверно вареные; перекус банан, обед хз, может котлетку куриную с цветной капустой забабахаю. В общем, посмотрим ещё. Пшла зарядку делать.
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
906 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 43.20g | Carbs: 48.43g.
Breakfast: Пиканта Кабачковая Икра, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Груша. Snacks/Other: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Foodfest Миндаль, Магнит Банан, Foodfest Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|