|
Ja, de knoop doorgehakt! Vanaf morgen start ik met echt bewust afvallen - na stoppen met roken 2,5 jaar geleden komen de kilo's er ongemerkt aan en nu 30 kilo zwaarder is de grens, ik wil niet zwaarder meer worden. Dus.. dat betekent aan de bak🥑🍊🍒🥦🥬🥗🥙🥛🏃♀️🏊♀️🚴♀️🤸♀️🧘♀️🛌💖
|
95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1622 kcal
|
Fat: 69.61g | Prot: 78.95g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Melkan Roomboter Ongezouten, Bramenjam, AH Volkoren Bollen, Campina Lactose Vrij Melk, Koffie (Gemalen, Cafeïnevrije), Kippenbouillon, De Tuinen Psyllium Vezels. Lunch: Campina Lactose Vrij Melk, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Melkan Roomboter Ongezouten, Aldi Kipfilet Gegrild Tuinkruiden, AH Volkoren Bollen. Dinner: Unox Runder Rookworst, Boerenkoolstamppot. more...
|
|
 Comments
15 Sep 24 by member: claudet57
|
|
|
15 Sep 24 by member: AnnaElfra16
|
15 Sep 24 by member: mardess
|
15 Sep 24 by member: Reinier86
|
16 Sep 24 by member: letsdoitnow2018
|
16 Sep 24 by member: hendriet1988
|
ik doe met je mee! Door de weeks gaat het bij mij super, maar in het weekend gaat het mis. Niet eens het eten, maar de wijntjes... die hakken er onbewust hard in. Weg week gemiddelende en alles waar ik zo hard voor gewerkt heb afgelopen week!
16 Sep 24 by member: lindenlon
|
Je kunt het veel succes.👍🏻
16 Sep 24 by member: Ria7057
|
@lindenlon och, zo herkenbaar. Bij mij was dat altijd een reden om het dan weer op te geven. Zullen we er vanaf nu een andere draai aangeven?💪🤩😇
16 Sep 24 by member: AnnaElfra16
|
Dank iedereen, wat leuk en fijn dit! 😊
16 Sep 24 by member: AnnaElfra16
|
@annaelfra16's gaan we doen!! Schop onder de kont en knallen 💪💪💪
16 Sep 24 by member: lindenlon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaElfra16's Weight History
|