Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
67.9 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1341 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 83.82g | Carbs: 94.69g.
Breakfast: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Вода, Protein Rex Брауни Апельсин, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Руккола, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе (Растворимый), Болгарский Перец, Помидоры. Lunch: Зеленый Чай, Милти Винегрет с Копченым Лососем, Орехи Кешью. Dinner: Яйцо (Целое), Креветки (Вареные или на Пару), Eker Chocolate Pudding, Помидоры. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mtlama94's Weight History
|