Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
100.4 kg
Lost so far: 39.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1955 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 108.51g | Carbs: 186.82g.
Breakfast: Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Олейна Подсолнечное Масло , Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Яйцо. Lunch: Обычные Блины, Сормовский Хлеб Пирожное "Песочное" Глазированное Помадой, Яблоко, Gruntaler Сыр с Пажитником, Индилайт Кампана, ВкусВилл Томаты Вяленые, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт. Dinner: Балтийский берег Морской Коктейль, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|