Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2015
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66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1744 kcal
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Fat: 63.66g | Prot: 79.35g | Carbs: 218.00g.
Breakfast: Wasser, Aldi Brötchen, Schwarzwälder Schinken, Frischkäse, Castello Höhlenkäse, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Wasser, Kaffee mit Milch, REWE Beste Wahl Kartoffel-Gemüse Auflauf. Dinner: Wasser, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Tomaten, Roggenbrot, Frischkäse, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Other: K-Classic Baguette Tomate-Mozzarella, Almighurt Russischer Zupfkuchen, Ja! Feine Salzstangen (30g), Kaffee (Gemahlen), Wasser, Frischkäse, Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaffee (Gemahlen), Duplo Duplo. more...
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2137 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Stair Climber (Stepper) - 36 minutes, Resting - 16 hours and 59 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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Michael Deutscher's Weight History
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