Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2015
|
51.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 72.09g | Prot: 69.54g | Carbs: 216.12g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Вареное Яйцо, Глобус Булочка Зерновая. Lunch: Макароны или Лапша с Сыром, Морковный Кекс. Dinner: Услада Йогурт с Соком Абрикоса, Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Корицей. Snacks/Other: Гост Пломбир, От Мартина Семечки Отборные, Бабаевский Карамельное Ассорти, Мармелад. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Desk Work - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours and 50 minutes, Showering - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Reading - 2 hours, Sitting - 5 hours, Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sashka1990's Weight History
|