Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
100.9 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1409 kcal
|
Fat: 45.92g | Prot: 86.16g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Gruntaler Сыр с Пажитником, Яйцо, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Индилайт Кампана, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Олейна Подсолнечное Масло , Красная Цена Форель Слабосоленая. Lunch: Ашан Вырезка Телячья, Шебекинские Лингвини, De Cecco Помидоры Рубленые, Пармезан Сыр, Олейна Подсолнечное Масло . Dinner: Овсяное Печенье, Арбуз, Момо Пельмени с Рыбой. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|