Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
107.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1606 kcal
|
Fat: 82.95g | Prot: 46.94g | Carbs: 177.66g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Нектарины, Кофе с Молоком, Biscolata Печенье с Шоколадной Начинкой. Lunch: Сливочное Масло, Nina Farina Тараллини Томат с Ароматными Травами, Булочка Зерновая, Салат Овощной с Майонезом. Dinner: Камчаттралфлот Печень Минтая Натуральная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|