Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1263 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 72.92g | Carbs: 126.18g.
Breakfast: Дыня, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , На Парах Двойной Капучино на Растительном Молоке . Lunch: Дыня, Plantago Батончик Арахис-Соленая Карамель, Киви, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Гороховая Каша. Snacks/Other: Mutant Protein Brownie, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSharavz's Weight History
|