Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1062 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 63.12g | Carbs: 134.56g.
Breakfast: Piracanjuba Leite em Po Integral, Mamão Papaia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Terra Viva Leite Semidesnatado . Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Água com Limão, Macarrão a Bolonhesa. Dinner: Água com Limão, Pepino Japonês, Tomates, Brócolis Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Other: Melancia, Aurora Queijo Mussarela Fatiado, Terra Viva Leite Semidesnatado , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Frango Desfiado, Frimesa Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Sanduíche Leite. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShaiKruschelski's Weight History
|