Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1531 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 109.86g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Слива Круглая Синяя. Lunch: Светаево Молоко 1,5%, Щедрый Год Цикорий, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Картофельный с Луком , Яичница с Помидорами. Dinner: Рост Хрустящий Салат, Помидоры, Ашан Имбирь Маринованный, Бахетле Филе Куриное в Соевом Соусе , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Сливки для Кофе 10%, ВкусВилл Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Сливки для Кофе 10%, FitnesShock Protein Brownie Pistachio , Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Personanon15's Weight History
|