Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1619 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 62.47g | Carbs: 188.13g.
Breakfast: Малина, Кофе, Шакшука, Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Lunch: Украинский Творог Нежирный, Сыр Российский, Ilona Лаваш Армянский, Чудова Марка Огірки Корнішони. Dinner: Corona Пиво, Роллы. Snacks/Other: McDonald's Картошка Фри Маленькая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
interludev's Weight History
|