Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
79 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1249 kcal
|
Fat: 38.41g | Prot: 93.44g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Куриные Котлеты в Духовке, Булгур (Вареный). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|