Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2024
|
67 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2024:
|
1966 kcal
|
Fat: 59.28g | Prot: 145.03g | Carbs: 230.91g.
Breakfast: 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 고등어구이, 현미잡곡밥, 콩나물무침, 가지나물, 양파장아찌, 고구마줄기볶음, 마늘쫑볶음, 오디, 커클랜드 그릭 요거트. Lunch: 더덕무침, 메추리알, 고추장아찌, 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카, 돼지불고기, 닭가슴살, 밥. Dinner: 콜루시 통밀토스트, 닭가슴살, 아몬드, 당근, 폰타나 모데나 발사믹식초 골드, 양상추, 당근, 양배추, 파프리카. Snacks/Other: 바나프레소 아이스아메리카노, 커클랜드 쿠키도우 프로틴바. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|