Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1397 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 65.02g | Carbs: 193.88g.
Breakfast: Рост Хрустящий Салат, Вареное Яйцо, Чай, Фрутоняня Йогурт Малина , Остров Аквакультура Форель Горная, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный. Dinner: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Каждый День Икра Сельди, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Кофе (Растворимый), Ehrmann Сливки для Кофе 10%, Банан, Нектарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Personanon15's Weight History
|