Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
121.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
2154 kcal
|
Fat: 97.98g | Prot: 94.04g | Carbs: 224.65g.
Breakfast: Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Манкой, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Напиток из Шиповника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Курага. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ. Dinner: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Волков Сало по-Домашнему, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Иван-Поле Яблоко Печёное, Домик в деревне Кефир 3,2%, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Кофе с Молоком, Абрикосовые Джемы и Варенья. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
николя15's Weight History
|