|
Olen superonnellinen, että paino vihdoin liikahti alaspäin. Välillä oli jo tunne, että se on ja pysyy 72:ssa kilossa riippumatta siitä, mitä syön tai miten liikun.
Nyt vaan kilo kerrallaan rauhassa eteenpäin, pääosin kasviksia, hedelmiä, hyviä proteiineja ja rasvoja syöden ja jonkin verran hiilihydraatteja vältellen. Jee!
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.3 kg a Week
|