Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
2258 kcal
|
Fat: 117.01g | Prot: 136.84g | Carbs: 166.01g.
Breakfast: Адыгейский Молзавод Сыр, Йогурт Вишня-Пломбир, Авокадо, Сосиски Куриные Суперсила, Молоко 2,5% , Яйцо Куриное. Lunch: Арбуз, Тофу Копченый, Дома Куриный Бульон из Грудки, Рецепты, Проверенные Временем Морская Капуста, Гречка. Dinner: Baytler Куриный Жир, Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Ростагроэкспорт Сырок 20%, Савушкин Продукт Теос 2%, Редис, Куриная Грудка Отварная, Кейл Капуста Кудрявая , Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|