Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 146.98g | Carbs: 87.70g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Вареное Яйцо, Нижняя Тавда Творог 5%. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Булгур (Вареный), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Перекресток Говядина Духовая. Dinner: Калинка Филе Бедра Цыпленка-Бройлера без Кожи, Exponenta Экспонента, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином в Карамельной Глазури. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Люсёк228's Weight History
|