Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
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84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 September 2024:
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1242 kcal
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Fat: 49.18g | Prot: 70.97g | Carbs: 133.65g.
Breakfast: Maçã, 3 Corações Cappuccino Classic, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Grings Granola Tradicional com Uva Passa e Castanha do Pará, Canela. Lunch: Itambé Doce de Leite Tradicional, Antepasto de Berinjela, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Hortifruti Abóbora Moranga Refogada. Dinner: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Ovo, La Violetera Azeitonas Verdes, Antepasto de Berinjela, Veneza Queijo Mussarela Ralado, Brócolis Cozido. Snacks/Other: 3 Corações Cappuccino Classic, Bolo de Banana e Aveia. more...
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Losing 7 kg a Week
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LilianR.O's Weight History
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