Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2015
|
70.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 94.63g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Сливы, Омлет или Яичница. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Молочный Родник Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Компот из Ягод (без Сахара), Помидоры, Parmalat Кефир 1%. more...
|
|
2037 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dietaonly's Weight History
|