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Guten morgen und liebe Grüsse an alle Mitstreiter.
Geniesst den schönen Sommertag. ₩
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70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1370 kcal
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Fat: 44.28g | Prot: 68.41g | Carbs: 176.39g.
Breakfast: Chia-Samen, WellMix Eiweissdiät, Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Kornachter Mehrkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Real Quality Geflügel Filetroulade. Dinner: Kronenbrot Mehrkornbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Real Schinken Mediterraneo. Snacks/Other: Tip Müsliriegel Schoko (TIP), Schwartau Corny free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Möhren. more...
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2135 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 5 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Auch dir einen guten Morgen
27 Aug 15 by member: Majishan
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susili2406's Weight History
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