Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
80.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
2312 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 153.26g | Carbs: 119.71g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Каждый День Крендельки с Солью, Капучино (Обезжиренное), ВкусВилл Говядина Копчено-Вареная "Премиум". Dinner: Редис, Tini Вино Красное Сухое, Perle Brut, Овощное Рагу, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|