|
Всем привет, меня тут не было 4 года , за это время конечно же чуда не свершилось))))🙈 Вес и замеры будут завтра, а сегодня начинаю заново следить за питанием без фанатизма)))
Танцы по часу 2 раза в неделю, больше для растяжки нежели для похудения. Времени мало, семьи и работы много, как соответственно и стресса. Поэтому спорт только в мечтах, из последних сил не хочу, иначе сдуюсь.
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
1002 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 58.07g | Carbs: 76.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Манты. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Брокколи, Жареная Свиная Отбивная, Помидоры, Сыр. Snacks/Other: Золотой Стандарт Мороженое, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|