Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
47 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2032 kcal
|
Fat: 105.51g | Prot: 105.99g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака (Овсяные, Ячменные, Пшеничные, Ржаные), Льняные Семена, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Myllyn Paras Овсяные Отруби 1928, Smart Formula Горький Шоколад с Малиной. Lunch: Сливы, Брокколи на Пару, Сухой Жареный Соленый Арахис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перловка Отварная, Биокор Отруби Пшеничные с Кальцием, Самокат Свекольник, Уже Готово Ёжики Мясные на Пару в Бульоне . Dinner: Хуторок Сметана 10%, Свитлогорье Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Кабачки Тушеные, Тушеные Овощи, Маринадовъ Кабачки по-Домашнему. Snacks/Other: Бристоль Хрустящая Моцарелла, Halls Mini Mints, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Огурец (с Кожурой), Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Boombar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksenia311's Weight History
|