Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2024
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1397 kcal
|
Fat: 74.01g | Prot: 93.19g | Carbs: 90.03g.
Breakfast: Свежие Новости Сметана 12%, Нектарины, Творожные вафли. Lunch: Спартак Шоколад Горький 56%, Кабачки Тушеные, Оливковое Масло, Рис Вареный, Помидор Запеченный, Сладкий Красный Перец, Приготовленные Баклажаны, Запеченный или Жареный Лосось, Намазка из тунца. Dinner: Свежие Новости Сметана 12%, Творожные вафли, Намазка из тунца, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Midnight_Poison's Weight History
|