Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1229 kcal
|
Fat: 42.46g | Prot: 71.75g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Bonvida Чай Молочный Улун, Фрутоняня Творог, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Щедрый Год Овсяные Хлопья. Lunch: Bonvida Чай Молочный Улун, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Макфа Макароны Отварные, Барс Свинина Тушеная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рост Хрустящий Салат, Руккола. Snacks/Other: Ehrmann Сливки Порционные, Jacobs Jacobs Mokka, FitnesShock Protein Brownie Hot Chokolate, Каждый День Икра Сельди, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Personanon15's Weight History
|