Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1833 kcal
|
Fat: 60.01g | Prot: 113.84g | Carbs: 212.65g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Овсяная Каша на Воде, Пестравка Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Каравай Хлеб Деревенский с Отрубями, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Зефир в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Сметана 10%, Творог 9%, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|