Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 163.53g | Carbs: 105.60g.
Breakfast: Coca-Cola Энергетик, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Лук Репчатый, Папа Может Ветчина с Индейкой, Жареное Яйцо. Lunch: Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Сахар, Жупиков Филе Куриное Тушеное, Капуста Белокочанная. Dinner: Птицефабрика Зеленецкая Колбаски К Пиву, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. Snacks/Other: Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|