Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
81 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2353 kcal
|
Fat: 52.40g | Prot: 158.54g | Carbs: 154.11g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, ВкусВилл Манго. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино (Обезжиренное), Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Индейка Тушеная. Dinner: Самокат Карпаччо из Курицы, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Tini Вино Красное Сухое, Polar Горбуша Филе Порционное, Perle Brut. Snacks/Other: Exponenta Йогурт Солёная Карамель, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
timfreelancer's Weight History
|