Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1898 kcal
|
Fat: 72.02g | Prot: 102.84g | Carbs: 218.59g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Рогачев Сгущенка. Lunch: Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Калина Малина Капуста Тушеная, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный, Наша Кухня Минтай Жареный. Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Главпродукт Черника Протёртая с Сахаром, Окей Виноград Черный , Плов с Курицей, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Халва, Дыня, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 35 minutes, Stretching (yoga) - 2 hours and 10 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanamaslihina's Weight History
|