Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2024
|
102.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2024:
|
1598 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 96.30g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Яйцо, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Индилайт Кампана, Редис, Пармезан Сыр, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Олейна Подсолнечное Масло . Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Лента Перец Ласточка, Кабачок, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Kronenbourg Пиво, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Флотская Рыбная Соломка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|